by Willeke | Dec 21, 2021 | Gezondheidstips
Een verloskundige kiezen doet u vaak maar één keer en de keuze is vaak persoonlijk. Verloskundigen in Nederland hebben minimaal een opleiding verloskunde op HBO niveau met goed gevolg afgelegd. Het niveau in verloskundige is hoog in Nederland, u bent over het algemeen in goede handen. Wij zetten hieronder enkele tips die u kunnen helpen met de keuze van een verloskundige op een rijtje.
U kunt bij de keuze van een verloskundige praktijk Amsterdam voor de zekerheid controleren of deze is aangesloten bij de KNOV, bij de beroepsvereniging van Echoscopisten (BEN) en u kunt het raadplegen.
Bij de meeste verloskundigenpraktijken werken meerdere verloskundigen. Dat is prettig omdat er een achterwacht is voor het moment supreme van de bevalling. Je weet alleen niet 100% zeker wie uiteindelijk bij je bevalling aanwezig kan zijn.
Tijdens je zwangerschap doen de verloskundigen meerdere malen een echoscopie. Dus een verloskundige praktijk met echopraktijk is wel zo handig.
De keuze van een thuisbevalling is persoonlijk, een ziekenhuis in de buurt en goede contacten van de verloskundigen met regionale ziekenhuizen is van belang. Soms is een thuisbevalling op het laatste moment niet mogelijk en is een bevalling in het ziekenhuis onder begeleiding van een gynaecoloog gewenst.
Voor veel vrouwen en stellen is het belangrijk dat de manier van werken en de sfeer van de praktijk je aanspreekt. Daarom is het belangrijk om een praktijk te zoeken die bij je pas een zwangerschap intake beveel ik aan.
Tot slot is het fijn om een praktijk te zoeken die redelijk in de buurt van je woning is. Normaliter kom je 12-14 keer op controle, in het begin maandelijks en aan het eind van de zwangerschap wekelijks. Dus je kunt je reistijd besparen door in de buurt te zoeken. Voor Amsterdammers ligt een verloskundige praktijk in Amsterdam dus voor de hand.
Je kunt je huisarts om hulp vragen bij het vinden van een goede verloskundigenpraktijk in de buurt. Ook je vrienden, vriendinnen en kennissen in de omgeving hebben wellicht ervaring met een goed praktijk. Tot slot kan je natuurlijk ook een hoop te weten komen via internet.… Lees verder
by Willeke | Nov 15, 2021 | Gezondheid-weetjes
Als we ons ziek voelen of we hebben ergens pijn, dan geeft de dokter ons medicatie of een voorschrift voor de kine. De brave man of vrouw gaat ons als vertegenwoordiger van de traditionele geneeskunde vaak symptomatisch behandelen. Het kan ook op een andere manier. Door niet enkel te focussen op de pijn of het ongemak zelf, gaat de holistisch therapeut zoeken naar de diepere oorzaken van het opgedoken probleem. In de holistische visie staat pijn nooit op zichzelf, maar is het de veruitwendiging van een dieper gelegen verstoring.
Holisme?
Holisme houdt in dat alles en iedereen verbonden is. Niks of niemand staat op zichzelf. Vaak krijgen mensen lichamelijke problemen door aangeleerde patronen en overtuigingen die dienen of dienden als overlevingsmechanismen. De patiënt is als het ware van zijn diepste ik weggedreven. Ieder van ons heeft momenten in zijn of haar leven gekend waarbij we een stukje van onszelf onbewust hebben verloochend. Ook jij kan mensen helpen om weer zichzelf te worden en zich te verbinden met het grotere geheel, dit door een opleiding tot holistisch behandelaar te volgen.
Hoe handel je als holistisch therapeut?
Je gaat dieper kijken dan het lichamelijke ongemak. Je bekijkt de mens die pijn lijdt op meerdere niveaus. Uiteraard is er de fysieke pijn, stel maagpijn. Welke overtuigingen of gevoelens echter maken dat er iets op onze maag ligt waardoor we de fysieke maagpijn ervaren? De overtuigingen zitten op het mentale niveau, de gevoelens op het emotionele. De oorzaak van de maagpijn, dat is het spirituele vlak. Het feit dat je maagpijn ervaart, betekent voor de therapeut dat je ergens energie verliest en dus ook op energetisch niveau een storing vertoont. Al deze niveaus horen te werken in een harmonische balans en daar gaat de holistisch therapeut naar streven. Ook jij kan dat als je juiste opleiding volgt.… Lees verder
by Willeke | Sep 9, 2021 | Gezondheid-weetjes
Mazatapec paddo’s zijn vernoemd naar de Mazatec stam uit Mexico. Deze inheemse bevolkingsgroep is voornamelijk te vinden in de Oaxaca bergen. Deze regio staat bekend als de regio die magische paddenstoelen introduceerde in de wereld. De Mazatec gebruik(t)en de paddo’s vooral tijdens spirituele evenementen en rituelen
Inmiddels worden de Mazatapec paddo’s over de hele wereld gekweekt en gebruikt door psychonauten, zowel ervaren als onervaren. De reden hiervoor is onder andere de volledige trip die je mag verwachten, zonder compleet van het padje te gaan. Hierbij treden er stevige visuals op die door menig reiziger geliefd worden. De Psilocybe Mayiescens paddestoelen bevatten een goede hoeveelheid werkzame psychedelische stoffen, boven gemiddeld als je ze met andere strains vergelijkt.
Mazatapec paddo’s kweken
De koop en verkoop van magische paddenstoelen is in Nederland helaas verboden. Wat je wel mag doen is deze geweldige producten zelf kweken. Dit kan je doen met behulp van paddenstoelen sporen in de vorm van een sporenspuit, of nog makkelijker: met een growkit, beter bekend als de paddo kweekset. Enkele voorbeelden van kweeksets vind je hier: https://smartific.nl/paddo-grow-kits/
In zo’n kweekset vind je alles dat je nodig hebt om direct te kunnen starten met het kweken van magische paddenstoelen. Je mag hierbij een kweekbak gevuld met een rogge substraat (voedingsbodem) met actief en levend paddo mycelium, kweekzak en instructieboekje verwachten. Het enige dat je naast de kit nog moet inbrengen is water en wat geduld. Na een week of 3 kan je al beginnen met het oogsten van je eerste flush. Vaak zijn er ook nog verschillende soorten formaten beschikbaar.… Lees verder
by Willeke | Aug 28, 2021 | Gezondheidstips
Als je een lichamelijke ziekte hebt, dan kan dit veel impact hebben op je dagelijks leven. Doordat de ziekte veel impact heeft op je dagelijks leven, zal je merken dat je zelf wat minder in je vel kan komen te zitten. Hierdoor kun je geen zin meer in het leven hebben waardoor het handig is om een GZ psycholoog in te schakelen. Een GZ psycholoog kan je helpen om van de problemen af te komen. Hierdoor kun je positief de ziekte bestrijden in plaats van dat je er negatief in staat.
Hoe kun je van de klachten afkomen?
Als je depressieve klachten hebt tijdens het strijden tegen een lichamelijke ziekte, dan heb je de mogelijkheid om naar een GZ psycholoog te gaan. Een GZ psycholoog zal je kunnen helpen om van deze nare klachten af te komen. Dit gebeurt door middel van gesprekken. Tijdens de gesprekken zal er veel aan je worden gevraagd. Dit omdat de psycholoog meer over jou als persoon wilt weten. Wanneer de GZ psycholoog meer over je weet, kan de psycholoog je helpen om van de klachten af te komen. Hierdoor kun je binnen een aantal maanden weer genieten van je leven en ben je niet meer negatief. Daarnaast zal de psycholoog je helpen om in een positieve zin naar je lichamelijke ziekte te kijken.
Een psycholoog kan je echt helpen
Een psycholoog kan je echt helpen met je problemen. Daarnaast hoef je je ook echt niet te schamen voor het bezoeken van een psycholoog. Veel mensen bezoeken met klachten bezoeken namelijk een psycholoog. Als je een psycholoog wilt bezoeken, dan kun je je aanmelden voor de wachtlijst. Als er hoge nood is, dan kun je in veel gevallen vrijwel direct terecht. Wel hangt dit uiteraard af van de praktijk waar je naartoe wilt gaan.
Bron foto door cottonbro via Pexels… Lees verder
by Willeke | Aug 27, 2021 | Gezondheidstips
Een trampoline is erg gezond voor je. Dit komt doordat je fysiek aan het sporten bent terwijl dit helemaal niet als sporten voelt. Trampoline is dus daarom een erg gezond alternatief van sporten. Je behoudt je goede conditie en valt daarnaast ook af. Als je kinderen hebt die niet willen sporten, dan kan een trampoline een uitkomst bieden.
Een trampoline veiliger maken
Veel ouders willen geen trampoline aanschaffen omdat trampolinespringen er erg gevaarlijk uitziet. Trampoline springen kan gevaarlijk zijn, maar je kunt het ook zo veilig mogelijk maken. Zo kun je bijvoorbeeld vangnetten en rubberen tegels plaatsen rondom de trampoline. Als de kinderen van de trampoline kunnen vallen, worden ze al gauw opgevangen door het vangnet. Hierdoor is het niet gevaarlijk om trampoline te springen.
Een trampoline kun je kopen via het internet. Hier vind je dan ook veel verschillende trampolines. De trampolines heb je in verschillende maten en kleuren. Hierdoor kan je zelf kijken naar welke kleur je het mooist vindt. Bovendien hoeft een trampoline absoluut niet duur te zijn. Via het internet kun je namelijk eenvoudig een goedkope trampoline bestellen.
De kwaliteit van een trampoline
De kwaliteit van de trampoline is niet altijd hetzelfde, maar elke trampoline dient wel te voldoen aan de veiligheidsregels. Als dit niet het geval is, is het ook niet mogelijk om een trampoline te verkopen. Hierdoor weet je als ouder dat het direct goed zit. Als je een trampoline wilt kopen, dan is het handig om te kijken naar de juiste afmeting die jij wilt hebben. Je hebt een trampoline namelijk in diverse maten krijgen. Zoals eerder genoemd kun je Trampolines kopen eenvoudig via het internet doen. Je zoekt de trampoline die jij het mooist vindt en bestelt deze vervolgens. Niet lang hierna zal je de trampoline thuis ontvangen.
Onderhoudskosten van een trampoline
Een goede trampoline hoef je niet of nauwelijks te onderhouden. Ze zijn namelijk gemaakt van betrouwbare materialen die tegen verschillende weersomstandigheden kunnen. Na een lange tijd kan het wel voorkomen dat de beschermlaag er niet meer zo mooi uitziet. Voor enkele tientjes kun je dan via het internet een nieuwe bescherming bestellen. Voor de rest blijft een trampoline over het algemeen erg lang goed.
Afvallen met behulp van een trampoline en stabiliteit opbouwen
Als je nog niet helemaal overtuigd bent om een trampoline te kopen, dan is het ook eens goed om te kijken naar de gezondheidsvoordelen. Door trampoline te springen, val je af en werk je aan je stabiliteit. Dit omdat je na elke sprong je best moet doen om jezelf goed op te vangen. Daarnaast doe je ook je best om zo hoog mogelijk te springen en ook dat levert voordelen op. Om de gezondheidsvoordelen van een trampoline te ervaren, hoef je niet dagelijks uren te springen. Als je elke dag een halfuur gebruik maakt van de trampoline, dan levert dat al meerdere voordelen op. Naast dat je kinderen dit dagelijks kunnen doen, kun je er ook voor kiezen om zelf gebruik te maken van de trampoline.
Bron foto door Karolina Grabowska via Pexels… Lees verder
Page 10 of 15« First«...89101112...»Last »
