by Willeke | Jul 1, 2021 | Uncategorized
Er zijn steeds meer ouderen die het niet zien zitten om in een verzorgingstehuis te gaan wonen. Dat is best begrijpelijk aangezien de naam van verzorgingstehuizen in Nederland niet zo goed is. Daarnaast vinden de meeste mensen het een stuk fijner om in hun eigen huis te blijven wonen. Dit is immers hun oude en vertrouwde plekje waardoor zij zich thuis op hun gemak voelen. Als een ouder iemand in zijn of haar eigen huis blijft wonen moet het interieur hierop aangepast worden.
Waar moet je rekening mee houden bij het inrichten van een woning voor ouderen?
Wanneer je iemand kent die al wat ouder is en in zijn of haar eentje woont, kan het verstandig zijn om zijn of haar huis op een andere manier in te richten. Het is namelijk in veel gevallen zo dat ongelukken die gebeuren wanneer ouderen alleen thuis zijn veroorzaakt worden door een slecht ingericht huis. Dit kan voor sommige mensen best raar klinken, maar ouderen kunnen in een aangepast huis vele malen langer wonen dan in een huis wat op een normale manier is ingericht. Wanneer je een woning voor ouderen gaat inrichten, is het verstandig om rekening te houden met het feit dat zij waarschijnlijk meer moeite hebben met lopen. Hierdoor is het van belang om bijvoorbeeld geen steile trap aan te leggen. Eigenlijk is het sowieso beter om een manier te verzinnen waardoor het niet meer nodig is om de trap op te lopen.
Een geschikte stoel vinden
Een huis inrichten voor een ouder iemand kan een stuk lastiger zijn dan je op voorhand zou denken. Het is namelijk zo dat je met erg veel zaken rekening moet houden. Vooral het feit dat ouderen over het algemeen meer moeite hebben met lopen is iets waar je rekening mee moet houden. Als zij willen opstaan uit een stoel kan dit daardoor ook veel meer moeite kosten. Daarom moet jij ervoor zorgen dat je een stoel aanschaft die geschikt is voor ouderen. Dat betekent dat zij makkelijk moeten kunnen opstaan uit deze stoel. Het kan dan erg handig zijn om een relaxfauteuil elektrisch aan te schaffen. Dit is een stoel die je kunt verstellen waardoor ouderen de stoel in een geschikte houding kunnen instellen wanneer zij willen opstaan. Er zijn speciale winkels die dit soort spullen verkopen. Het kan bijvoorbeeld een goed idee zijn om eens te kijken naar het aanbod van meubelzorg.
Koop een traplift
Het is voor veel ouderen erg lastig om een trap op te lopen. Toch is de kans relatief groot dat je in een huis woont wat meerdere verdiepingen heeft. Daarom is het slim om op zoek te gaan naar een manier waarop ouderen toch eenvoudig de trap op kunnen komen. Het kan bijvoorbeeld slim zijn om een traplift aan te schaffen. Hierdoor is het voor ouderen een stuk eenvoudiger om naar boven te komen. Dit is erg handig aangezien zij enkel op een stoel hoeven te gaan zitten en vervolgens worden zij automatisch naar boven gebracht. … Lees verder
by Willeke | Jun 30, 2021 | Gezondheid-weetjes
Hoogbegaafdheid is iets wat in Nederland niet heel vaak voorkomt, het is namelijk maar 2% van de hele bevolking in ons kleine kikkerlandje. Dit komt neer op ruim 340.000 mensen die een IQ hebben van boven de 130. Het gemiddelde IQ van de Nederlanders ligt meestal tussen de 85 en 115, als je IQ hoger is dan 115 dan ben je bovengemiddeld en boven de 130 ben je hoogbegaafd, maar hoe weet je dit en hoe kom je erachter? Lees dan deze blog vooral verder want dan komt je erachter.
De kenmerken van hoogbegaafdheid
Bij iedereen verschillende de kenmerken en bij sommige zullen ze iets meer opvallen dan bij andere, het is daarom belangrijk om goed naar jezelf te kijken of je jezelf of iemand anders hierin herkent.
- Intelligentie, dit is een van de opvallendste kenmerken. Je kan dit merken doordat iemand erg intelligent is, dit is vooral op jonge leeftijd te merken op school.
- Grote interesse. Vaak zijn hoogbegaafde mensen in veel verschillende dingen geïnteresseerd. Dit kan je merken doordat ze veel dingen leuk vinden en veel dingen doen en ondernemen.
- Hoog leertempo. Een hoog leertempo is dat het tempo waarin dingen worden opgenomen en sneller worden begrepen, dit is vaak te merken bij kinderen die nog naar school gaan. Zij zijn sneller verveeld en raken snel uitgekeken bij bijvoorbeeld oefeningen en opdrachten.
Dit zijn de meest voorkomende kenmerken die bij de meeste mensen voorkomen, als je nog niet zeker bent of je hoogbegaafd bent wordt het aangeraden om een hoogbegaafd test te doen, hierdoor kan je er ook achter komen.
Doe een test
Een test doen om erachter te komen of je hoogbegaafd bent is vaak erg handig en kan een uitkomst zijn voor als je even geen raad mee weet. Een partij waar je dit zou kunnen doen is bijvoorbeeld Gifted People, zij zijn gespecialiseerd in hoogbegaafdheid en bijvoorbeeld een hoogbegaafd test met je doen.
Conclusie
Het is belangrijk dat er aandacht wordt geschonken aan dit onderwerp, dit omdat nog niet veel aandacht krijg. Dit is belangrijk omdat kinderen op scholen vaak geen goede begeleiding krijgen terwijl dit wel nodig is. Daarnaast voelen mensen die hoogbegaafd zijn zich vaak ook wat anders dan andere mensen, daarom is het ook fijn om voor jezelf te weten dan je hoogbegaafd bent en dat er niet iets ergs aan de hand is. Hoogbegaafd zijn is iets bijzonders en dat moet je koesteren. Ken jij iemand die hoogbegaafd is?… Lees verder
by Willeke | May 10, 2021 | Uncategorized
Als je graag in shape wilt blijven zou je huisdier een goed maatje kunnen zijn om mee te gaan sporten. Als je een hond hebt moet deze er sowieso meerdere keren per dag uit. Er zijn verschillende dingen die je goed samen kunt doen met bijvoorbeeld een hond. Een hond moet sowieso uit, des te makkelijker als je dit dan combineert met in shape blijven!
Een lange wandeling maken met je hond
Een hond moet je minimaal 3 keer per dag uitlaten, dit doe je zodat hij al zijn behoeftes kan doen. Je zou korte stukjes kunnen wandelen, maar je zou ook een lekker lang stuk kunnen wandelen. Voor de hond is dit heerlijk. Hij kan zich helemaal uitleven tijdens het wandelen als je hem of los doet of aan een lange hondenriem doet. Voor een hond is dat wel het allerleukste. Voor jou is ook het fijnste als je niet bij iedere grasspriet hoeft te wachten, omdat je hond hier aan wilt snuffelen.
Als je nou ook nog in een redelijk tempo wandelt is dit heel goed voor je lichaam. En het helpt ook nog eens om in shape te blijven.
Samen hardlopen
Als je liever iets actiever bezig bent dan alleen wandelen zou je ook kunnen gaan hardlopen. Dit is heel goed om je conditite op te bouwen, ook helpt het als je wilt afvallen of op een mooi gewicht wilt blijven.
Hardlopen is een goede vorm van beweging, wel is het heel belangrijk dat je opbouwt. Je ziet toch nog veel blessures die komen door het overbelasten van bijvoorbeeld je knieën tijdens het hardlopen.
Als je dat wel graag wilt doen, maar hardlopen ook een beetje saai vindt, is het leuk om je hond mee te nemen tijdens je rondje. Op die manier heb jij lekker iemand bij je en is je hond er ook gelijk uit. Hij kan dan goed wat energie kwijt.
Ga een lang stuk fietsen
Wat je ook kan doen is een stuk fietsen samen met je hond. Hiervoor heb je wel echt een sportieve hond nodig met al enige conditie. Als je hond dit nog niet heeft is het ook voor je hond belangrijk om dit langzaam op te bouwen. Voor jou is fietsen ook erg goed. Fietsen is een vorm van cardio, maar als je het heel veel doet zullen je beenspieren er ook zeker een stuk sterker van worden.
Speel samen met je hond
Iets wat voor je hond heel leuk is, is om te spelen. Ga met een bal naar een groot veld en gooi die bal lekker vaak weg. Er is nog veel meer speelgoed hond waar je je hond een plezier mee doet. Vaak zijn simpele ballen toch favoriet van je hond als jij die voor ze gooit. Als honden zichzelf moeten vermaken is iets om op te kauwen vaak wat leuker.
Als je veel met je hond speelt zul je zien dat je hier zelf ook moe van wordt. Je bent toch best druk om je hond te vermaken en dat is weer erg goed om je shape te behouden.
… Lees verder
by Willeke | Mar 23, 2021 | Gezondheidstips
Helaas is dementie een veelvoorkomend fenomeen bij ouderen. Dit kan er lastig en vervelend zijn. Ook voor de kinderen en kleinkinderen. Zelf leven met dementie is erg moeilijk. Gelukkig zijn er een aantal dingen op verzonnen die zeer handig kunnen zijn voor dementerende ouderen. Wij zetten ze voor je op een rij.
Wat is dementie?
Dementie is een ziekte die het vaakst voorkomt bij ouderen. Bij dementie (ook wel Alzheimer genoemd) werken de hersenen niet goed meer. Het is moeilijker om binnenkomende informatie te verwerken. Hoe erger de ziekte wordt, hoe moeilijker het wordt voor diegene om controle te behouden over zijn/haar leven.
Dementieklok
Als hulpmiddel kun je een dementieklok aanschaffen. Dit is een handig hulpmiddel om ouderen een beter besef van tijd te geven en voor hen een bepaald ritme en structuur in te brengen. De tijd wordt in het groot weergeven op het scherm waardoor het makkelijk te zien is. Ook wordt op deze klok de datum, welke dag het is en welk dagdeel weergeven. Het is zelfs mogelijk om de klok zo in te stellen dat het deze gegevens voor je uitspreekt.
Dementie Horloge
Het lijkt op de dementieklok maar het is net even anders. Een dementie horloge zit namelijk om de pols. Het idee is dus hetzelfde alleen kan de dementerende ouder de tijd, datum, dag, dagdeel en week op zijn/haar pols meedragen.
Pillendoosje met alarm
Voor dementerenden ouderen kun je tegenwoordig een pillendoosje kopen waar een alarm op zit. Het spreekt voor zich maar in dit doosje kun je alle pillen stoppen die dagelijks genomen moeten worden en daarnaast kun je er een alarm op instellen. Deze gaat dan af op de juiste datum en tijd. Voor dementerende mensen is dit een handige uitvinding. Want het is natuurlijk van belang dat zij op tijd de juiste medicatie nemen.
… Lees verder
by Willeke | Mar 23, 2021 | Gezondheidstips
Er zijn een hoop mensen die elke zes maanden erg op zien tegen het bezoeken van de tandarts. Het is toch belangrijk om naar de tandarts te gaan voor de gezondheid van je gebit. Het is belangrijk om een goede mondhygiëne te hebben voor je algemene gezondheid. Je kunt verschillende dingen proberen om over je angst voor de tandarts heen te komen.
De juiste tandarts voor jou
Niet elke tandarts behandelt zijn klanten hetzelfde. Er zijn tandartspraktijken waar er meer tijd voor je wordt genomen en je meer aandacht krijgt. Bij Tandartspraktijk Rotterdam wordt alles goed uitgelegd in stappen als het gaat om een behandeling. Hierdoor kun je je er beter op voorbereiden en weet je wat er gaat komen. Er zijn speciale behandelmethodes voor kleine kinderen en dit soort tandartspraktijken kunnen erg helpen om over je angst heen te komen. Een vergelijkbare optie hiervan is het inhuren van een angstcoach. Hij of zij zal er proberen achter te komen waar de angst is ontstaan en hoe dit probleem mogelijk onschadelijk kan worden gemaakt. De angst voor je tandarts is meestal na enkele bezoeken verdwenen.
Extreme angst voor de tandarts
Als deze manieren niet helpen kun je ook nog op een wat extremere manier over de angst heen komen. Je kunt er voor kiezen om lachgassedatie te doen. Dit houdt in dat er zuivere zuurstof wordt toegediend via een neusmasker. Hierbij zit een kleine hoeveelheid lachgas die ervoor zorgt dat je een ontspannen en aangenaam gevoel zal ervaren. Deze manier werkt niet verdovend, maar neemt wel de angst van de patiënt af. Door dit af te bouwen en vaker naar de tandarts te gaan kun je na een tijdje over de angst heen komen. Zeker als je dit combineert met andere manieren waarmee je over de angst voor de tandarts heen kan komen.… Lees verder
