by Willeke | Aug 28, 2021 | Gezondheidstips
Als je een lichamelijke ziekte hebt, dan kan dit veel impact hebben op je dagelijks leven. Doordat de ziekte veel impact heeft op je dagelijks leven, zal je merken dat je zelf wat minder in je vel kan komen te zitten. Hierdoor kun je geen zin meer in het leven hebben waardoor het handig is om een GZ psycholoog in te schakelen. Een GZ psycholoog kan je helpen om van de problemen af te komen. Hierdoor kun je positief de ziekte bestrijden in plaats van dat je er negatief in staat.
Hoe kun je van de klachten afkomen?
Als je depressieve klachten hebt tijdens het strijden tegen een lichamelijke ziekte, dan heb je de mogelijkheid om naar een GZ psycholoog te gaan. Een GZ psycholoog zal je kunnen helpen om van deze nare klachten af te komen. Dit gebeurt door middel van gesprekken. Tijdens de gesprekken zal er veel aan je worden gevraagd. Dit omdat de psycholoog meer over jou als persoon wilt weten. Wanneer de GZ psycholoog meer over je weet, kan de psycholoog je helpen om van de klachten af te komen. Hierdoor kun je binnen een aantal maanden weer genieten van je leven en ben je niet meer negatief. Daarnaast zal de psycholoog je helpen om in een positieve zin naar je lichamelijke ziekte te kijken.
Een psycholoog kan je echt helpen
Een psycholoog kan je echt helpen met je problemen. Daarnaast hoef je je ook echt niet te schamen voor het bezoeken van een psycholoog. Veel mensen bezoeken met klachten bezoeken namelijk een psycholoog. Als je een psycholoog wilt bezoeken, dan kun je je aanmelden voor de wachtlijst. Als er hoge nood is, dan kun je in veel gevallen vrijwel direct terecht. Wel hangt dit uiteraard af van de praktijk waar je naartoe wilt gaan.
Bron foto door cottonbro via Pexels… Lees verder
by Willeke | Aug 27, 2021 | Gezondheidstips
Een trampoline is erg gezond voor je. Dit komt doordat je fysiek aan het sporten bent terwijl dit helemaal niet als sporten voelt. Trampoline is dus daarom een erg gezond alternatief van sporten. Je behoudt je goede conditie en valt daarnaast ook af. Als je kinderen hebt die niet willen sporten, dan kan een trampoline een uitkomst bieden.
Een trampoline veiliger maken
Veel ouders willen geen trampoline aanschaffen omdat trampolinespringen er erg gevaarlijk uitziet. Trampoline springen kan gevaarlijk zijn, maar je kunt het ook zo veilig mogelijk maken. Zo kun je bijvoorbeeld vangnetten en rubberen tegels plaatsen rondom de trampoline. Als de kinderen van de trampoline kunnen vallen, worden ze al gauw opgevangen door het vangnet. Hierdoor is het niet gevaarlijk om trampoline te springen.
Een trampoline kun je kopen via het internet. Hier vind je dan ook veel verschillende trampolines. De trampolines heb je in verschillende maten en kleuren. Hierdoor kan je zelf kijken naar welke kleur je het mooist vindt. Bovendien hoeft een trampoline absoluut niet duur te zijn. Via het internet kun je namelijk eenvoudig een goedkope trampoline bestellen.
De kwaliteit van een trampoline
De kwaliteit van de trampoline is niet altijd hetzelfde, maar elke trampoline dient wel te voldoen aan de veiligheidsregels. Als dit niet het geval is, is het ook niet mogelijk om een trampoline te verkopen. Hierdoor weet je als ouder dat het direct goed zit. Als je een trampoline wilt kopen, dan is het handig om te kijken naar de juiste afmeting die jij wilt hebben. Je hebt een trampoline namelijk in diverse maten krijgen. Zoals eerder genoemd kun je Trampolines kopen eenvoudig via het internet doen. Je zoekt de trampoline die jij het mooist vindt en bestelt deze vervolgens. Niet lang hierna zal je de trampoline thuis ontvangen.
Onderhoudskosten van een trampoline
Een goede trampoline hoef je niet of nauwelijks te onderhouden. Ze zijn namelijk gemaakt van betrouwbare materialen die tegen verschillende weersomstandigheden kunnen. Na een lange tijd kan het wel voorkomen dat de beschermlaag er niet meer zo mooi uitziet. Voor enkele tientjes kun je dan via het internet een nieuwe bescherming bestellen. Voor de rest blijft een trampoline over het algemeen erg lang goed.
Afvallen met behulp van een trampoline en stabiliteit opbouwen
Als je nog niet helemaal overtuigd bent om een trampoline te kopen, dan is het ook eens goed om te kijken naar de gezondheidsvoordelen. Door trampoline te springen, val je af en werk je aan je stabiliteit. Dit omdat je na elke sprong je best moet doen om jezelf goed op te vangen. Daarnaast doe je ook je best om zo hoog mogelijk te springen en ook dat levert voordelen op. Om de gezondheidsvoordelen van een trampoline te ervaren, hoef je niet dagelijks uren te springen. Als je elke dag een halfuur gebruik maakt van de trampoline, dan levert dat al meerdere voordelen op. Naast dat je kinderen dit dagelijks kunnen doen, kun je er ook voor kiezen om zelf gebruik te maken van de trampoline.
Bron foto door Karolina Grabowska via Pexels… Lees verder
