by Willeke | Jun 30, 2021 | Gezondheid-weetjes
Hoogbegaafdheid is iets wat in Nederland niet heel vaak voorkomt, het is namelijk maar 2% van de hele bevolking in ons kleine kikkerlandje. Dit komt neer op ruim 340.000 mensen die een IQ hebben van boven de 130. Het gemiddelde IQ van de Nederlanders ligt meestal tussen de 85 en 115, als je IQ hoger is dan 115 dan ben je bovengemiddeld en boven de 130 ben je hoogbegaafd, maar hoe weet je dit en hoe kom je erachter? Lees dan deze blog vooral verder want dan komt je erachter.
De kenmerken van hoogbegaafdheid
Bij iedereen verschillende de kenmerken en bij sommige zullen ze iets meer opvallen dan bij andere, het is daarom belangrijk om goed naar jezelf te kijken of je jezelf of iemand anders hierin herkent.
- Intelligentie, dit is een van de opvallendste kenmerken. Je kan dit merken doordat iemand erg intelligent is, dit is vooral op jonge leeftijd te merken op school.
- Grote interesse. Vaak zijn hoogbegaafde mensen in veel verschillende dingen geïnteresseerd. Dit kan je merken doordat ze veel dingen leuk vinden en veel dingen doen en ondernemen.
- Hoog leertempo. Een hoog leertempo is dat het tempo waarin dingen worden opgenomen en sneller worden begrepen, dit is vaak te merken bij kinderen die nog naar school gaan. Zij zijn sneller verveeld en raken snel uitgekeken bij bijvoorbeeld oefeningen en opdrachten.
Dit zijn de meest voorkomende kenmerken die bij de meeste mensen voorkomen, als je nog niet zeker bent of je hoogbegaafd bent wordt het aangeraden om een hoogbegaafd test te doen, hierdoor kan je er ook achter komen.
Doe een test
Een test doen om erachter te komen of je hoogbegaafd bent is vaak erg handig en kan een uitkomst zijn voor als je even geen raad mee weet. Een partij waar je dit zou kunnen doen is bijvoorbeeld Gifted People, zij zijn gespecialiseerd in hoogbegaafdheid en bijvoorbeeld een hoogbegaafd test met je doen.
Conclusie
Het is belangrijk dat er aandacht wordt geschonken aan dit onderwerp, dit omdat nog niet veel aandacht krijg. Dit is belangrijk omdat kinderen op scholen vaak geen goede begeleiding krijgen terwijl dit wel nodig is. Daarnaast voelen mensen die hoogbegaafd zijn zich vaak ook wat anders dan andere mensen, daarom is het ook fijn om voor jezelf te weten dan je hoogbegaafd bent en dat er niet iets ergs aan de hand is. Hoogbegaafd zijn is iets bijzonders en dat moet je koesteren. Ken jij iemand die hoogbegaafd is?… Lees verder
by Willeke | May 10, 2021 | Uncategorized
Als je graag in shape wilt blijven zou je huisdier een goed maatje kunnen zijn om mee te gaan sporten. Als je een hond hebt moet deze er sowieso meerdere keren per dag uit. Er zijn verschillende dingen die je goed samen kunt doen met bijvoorbeeld een hond. Een hond moet sowieso uit, des te makkelijker als je dit dan combineert met in shape blijven!
Een lange wandeling maken met je hond
Een hond moet je minimaal 3 keer per dag uitlaten, dit doe je zodat hij al zijn behoeftes kan doen. Je zou korte stukjes kunnen wandelen, maar je zou ook een lekker lang stuk kunnen wandelen. Voor de hond is dit heerlijk. Hij kan zich helemaal uitleven tijdens het wandelen als je hem of los doet of aan een lange hondenriem doet. Voor een hond is dat wel het allerleukste. Voor jou is ook het fijnste als je niet bij iedere grasspriet hoeft te wachten, omdat je hond hier aan wilt snuffelen.
Als je nou ook nog in een redelijk tempo wandelt is dit heel goed voor je lichaam. En het helpt ook nog eens om in shape te blijven.
Samen hardlopen
Als je liever iets actiever bezig bent dan alleen wandelen zou je ook kunnen gaan hardlopen. Dit is heel goed om je conditite op te bouwen, ook helpt het als je wilt afvallen of op een mooi gewicht wilt blijven.
Hardlopen is een goede vorm van beweging, wel is het heel belangrijk dat je opbouwt. Je ziet toch nog veel blessures die komen door het overbelasten van bijvoorbeeld je knieën tijdens het hardlopen.
Als je dat wel graag wilt doen, maar hardlopen ook een beetje saai vindt, is het leuk om je hond mee te nemen tijdens je rondje. Op die manier heb jij lekker iemand bij je en is je hond er ook gelijk uit. Hij kan dan goed wat energie kwijt.
Ga een lang stuk fietsen
Wat je ook kan doen is een stuk fietsen samen met je hond. Hiervoor heb je wel echt een sportieve hond nodig met al enige conditie. Als je hond dit nog niet heeft is het ook voor je hond belangrijk om dit langzaam op te bouwen. Voor jou is fietsen ook erg goed. Fietsen is een vorm van cardio, maar als je het heel veel doet zullen je beenspieren er ook zeker een stuk sterker van worden.
Speel samen met je hond
Iets wat voor je hond heel leuk is, is om te spelen. Ga met een bal naar een groot veld en gooi die bal lekker vaak weg. Er is nog veel meer speelgoed hond waar je je hond een plezier mee doet. Vaak zijn simpele ballen toch favoriet van je hond als jij die voor ze gooit. Als honden zichzelf moeten vermaken is iets om op te kauwen vaak wat leuker.
Als je veel met je hond speelt zul je zien dat je hier zelf ook moe van wordt. Je bent toch best druk om je hond te vermaken en dat is weer erg goed om je shape te behouden.
… Lees verder
